Entrenador Personal Madrid
Os presento los pilares en los que baso mi trabajo, mi metodología y visión del entrenamiento personal. Todo lo que busco y me exijo como profesional con el único fin de dar un servicio de calidad que os aporte unos beneficios reales y tangibles.
Lo que ofrezco es una proyección de mi persona y trayectoria. Si quieres, puedes conocerme más…
ENTRENAMIENTO EFICIENTE
√ Sacarás el máximo partido a la hora invertida en la sesión, duplicando el rendimiento y sin dejar ningún aspecto desatendido.
√ Si eliges la opción de entrenador personal a domicilio Madrid, ganarás el tiempo que se pierde en el desplazamiento de ida y vuelta al gimnasio.
ENTRENAMIENTO SEGURO
√ Ejecutarás correctamente la técnica de todos los ejercicios. Supervisión y feedback constante.
√ Realizarás ejercicio preventivo y/o correctivo para asegurar un correcto equilibrio músculo-articular.
ENTRENAMIENTO EFECTIVO
√ Orden, dosis y progresión adecuada para mejorar, ¡esta es la clave! Si me dejas asesorarte y cumples lo que te marque tendrás los resultados esperados.
√ Si me dejas asesorarte y cumples lo que te marque tendrás los resultados esperados.
ENTRENAMIENTO POTENCIADOR DE SALUD
√ Disfrutarás el placer que produce sentirse bien, con vitalidad, lleno de energía y confianza.
√ Aumentarás tu rendimiento físico de forma saludable y atendiendo a todos los indicadores relacionados con una mejor estado de salud y calidad de vida.
ENTRENAMIENTO ADHERENTE
√ Lograrás constancia y regularidad sin que sea un sufrimiento, ¡la mejor forma de obtener resultados!
√ ¿No te gusta el ejercicio? Conseguiré que te esfuerces y a la vez pases un rato agradable. Acabará siendo algo imprescindible para ti.
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
√ No adapto personas a ejercicios, todo lo contrario, el ejercicio estará siempre adaptado a tus características personales, no solo físicas, biomecánicas y de salud, sino también psicológicas y emocionales.
√ Personalización diaria
100
% IMPLiCACIÓN
11
años de experiencia
20
personas entrenando actualmente
20
personas progresando
OBJETIVOS EN LOS QUE PUEDO AYUDARTE
Tanto mi formación como mi práctica profesional diaria se divide en dos ámbitos: el fitness o entrenamiento saludable y el rendimiento de los deportes de resistencia, fundamentalmente running o carrera de fondo. Ambas áreas, salud y deporte, tienen muchos matices y vertientes, por eso, como especialista en entrenamiento personal conozco la dosis de ejercicio adecuada para cada uno de los objetivos con los que trabajo, teniendo muy en cuenta que detrás del objetivo principal existen otros muchos factores personales a considerar: biomecánica individual, descompensaciones musculares, lesiones artromusculares, otras patologías orgánicas o metabólicas, historial deportivo, gustos particulares o tipo de personalidad.
Si no existen dos personas iguales tampoco puede haber dos objetivos ni entrenamientos idénticos.
Soy entrenador personal de profesión, y lo soy por formación, dedicación y vocación.
FITNESS & HEALTH |
EXERCISE STYLE LIFE
EXERCISE IS MEDICINE
BE FIT = BE HEALTHY |
Tus objetivos pueden ser estos:
Estar en forma, sentirte bien y mejorar tu calidad de vida
Ganar fuerza y/o ganar masa muscular
Tonificar
Perder peso o adelgazar. Pérdida de grasa
Mejorar tu físico a nivel estético
Reducir el estrés laboral
Rehabilitar una lesión o poder entrenar correctamente con una lesión crónica
Hacer ejercicio como prevención o tratamiento de alguna patología
¡PERFECTO! LOS CONOZCO BIEN Y ME GUSTA TRABAJAR CON ELLOS
Ahora te cuento mis objetivos como entrenador:
Siempre que sea posible realizaremos un trabajo integral de todas las capacidades físicas para que ganes fuerza, resistencia, agilidad y movilidad. No dejamos ningún músculo, articulación o sistema orgánico sin entrenar. Queremos que tu máquina corporal esté equilibrada, se mueva bien y mantenga esa calidad de movimiento durante toda la vida. Porque elevar tu potencial físico hará elevar tu potencial personal. Tener salud no es otra cosa que sentirse bien, vital y en forma.
¿COINCIDIMOS? SI ES ASÍ, PODEMOS EMPEZAR A TRABAJAR JUNTOS
RUNNING |
RESISTENCIA
ALMA DE DEPORTISTA
ESPÍRITU DE SUPERACIÓN
RENDIMIENTO DEPORTIVO Y COMPETICIÓN |
Objetivos posibles dependiendo de tu nivel:
1. Aprender a correr o iniciarse en el running
2. Disfrutar del running como un medio de ejercicio y salud
3. Mejorar tu técnica de carrera
4. Preparar un maratón o cualquier distancia que te suponga un reto
5. Mejorar tu rendimiento y marca personal en una prueba determinada
6. Entrenar toda una temporada bajo una planificación anual estructurada
Contenidos que trabajaremos en las sesiones:
Las sesiones de entrenamiento personal presencial se complementarán con todo el soporte y servicios del entrenamiento running online.
¿DÓNDE PODEMOS ENTRENAR?
Existen diferentes posibilidades y siempre nos adaptaremos a tus preferencias y necesidades. Puedes contar conmigo como entrenador personal a domicilio Madrid o también podemos entrenar en un gimnasio, al aire libre, o elegir un entrenamiento online.
Entrenador Personal a Domicilio Madrid
Ideal para disfrutar de la comodidad de tu casa o para los que no tienen tiempo ni ganas de ir al gym. El espacio y el material no será un problema, tenemos una amplia experiencia y equipamiento deportivo específico para entrenar en tu domicilio. Este servicio de entrenador personal a domicilio Madrid solo está disponible para Madrid Centro, Madrid Norte y Madrid Este.
Entrenador Personal en el Gimnasio
Si eres de los que les gustan las máquinas y las salas de fitness, disponemos de acuerdos de colaboración con algunos gimnasios de Madrid Centro donde poder entrenar. Si ya estás en un club que permiten el acceso de un entrenador externo o tienes gimnasio en la urbanización, nos desplazamos encantados.
Entrenador Personal al Aire libre
Madrid nos ofrece un sinfín de parques y espacios abiertos donde poder entrenar. Si quieres ponerte en forma disfrutando del ejercicio al aire libre o si ya practicas un deporte outdoor como running, triatlón o bici y buscas una preparación física y técnica totalmente completa, ¡esta opción es para tí!
Entrenador Personal Online
Este servicio solo se ofrece para deportes de resistencia. Dentro del running en asfalto o atletismo en ruta podrás preparar cualquier prueba (5k, 10k, media maratón y maratón). De la misma manera en triatlón podrás prepararte para competir en modalidad sprint, olímipica o en larga distancia (halfs y ironman).
¿CUANTAS SESIONES POR SEMANA NECESITAS?
No siempre es necesario entrenar todos los días conmigo. En la mayoría de los casos, vernos con una frecuencia semanal de 1-2 veces por semana es suficiente. El resto de días te daré un plan de trabajo personalizado para que puedas complementar tu entrenamiento.
TARIFAS Y MODALIDADES
INDIVIDUAL
Desde 40 €/hora
PAREJAS
Desde 45 €/hora
TRÍOS
Desde 50 €/hora